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Yoga In Bed

Acabei de ler no Cool Hunting e fiquei morrendo de vontade de experimentar. O dvd Yoga In Bed ensina 20 asanas (posturas) para você fazer na própria cama. São duas seqüências, uma energizante, para começar o dia, e outra relaxante, para a noite. Edward Vilga, instrutor de yoga e autor do dvd, diz que ajuda a dormir melhor e mais rápido, mas o segredo é a consistência na prática. Como tudo na vida. Vou encomendar na Amazon.

via Cool Hunting

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Ana Paula :)
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